# Подготовка

читать 3 мин.
0 43

От правильного настроя перед соревнованиями зависит успех выступления. В статье описаны рекомендации по подготовке к соревнованиям, включая физическую и психологическую подготовку, адаптацию к условиям, релаксацию и разминку перед выступлением.

Прочитать полностью