Ласты для плавания - это специальное приспособление, которое позволяет увеличить скорость плавания и улучшить физическую подготовку. Существуют разные виды ласт, в зависимости от целей использования. Тренировочные ласты бывают короткими и стандартными, их выбор зависит от целей тренировки и размера стопы. Короткие ласты подходят для совершенствования техники плавания и развития гибкости стопы.